Círculo dorado es un programa especialmente diseñado para personas de la tercera edad donde compartimos prácticas simples y efectivas como el Chi Kung, el Movimiento Primordial, la Danza Primal y el Mindfulness.
El estrés, el aislamiento, la incertidumbre, el miedo, la falta de aire puro y limpio, el constante contacto con noticias que nos afectan, el exceso de pensamientos, la falta de espacio personal, la mala postura, el sedentarismo, entre otros, provocan que nuestros niveles de energía se afecten y se bloquee su flujo natural. Todo esto altera nuestro equilibrio físico, mental y emocional.
Hoy más que nunca, necesitamos fortalecer nuestro sistema inmune y valernos de herramientas efectivas que nos ayuden a recuperar la paz, el equilibrio, la claridad, la atención plena, mejorar nuestra calidad de vida y nuestro bienestar general para lograr una longevidad con mayor vitalidad.
Círculo dorado son sesiones en línea transmitidas en vivo, diseñadas especialmente para personas de la tercera edad. Tienen una hora de duración y en ellas compartimos prácticas simples y efectivas como Chi Kung, Movimiento Primordial, Danza Primal y Mindfulness. Todas estas prácticas promueven y contribuyen al bienestar integral de quienes participan.
Una sesión te ayudará a:
- Mejorar en poco tiempo tu estado emocional y mental.
- Recuperar la paz, la frescura y la alegría.
- Fortalece tu sistema inmune.
- Reducir significativamente el estrés.
- Dormir y descansar mejor.
- Reducir la ansiedad y la depresión.
- Mejorar la conexión contigo mismo (a).
- Fortalecer el amor propio.
- Tener más y mejor Energía Vital.
- Darle un descanso a tu mente de tantos pensamientos
- Sentirte con mayor serenidad.
- Tener más energía para hacer y disfrutar las cosas que te gustan.
- Ser parte de una comunidad que quiere sentirse mejor física-mental y emocionalmente.
¿Qué necesitas para la sesión?
- Un dispositivo con conexión estable a internet, ya sea computadora, tablet o celular. La sesión se hará por zoom y el enlace te llegará una vez confirmes tu participación.
- Un espacio donde puedas estar tranquilo(a) y sin interrupciones.
¿Cómo inscribirte?:
- Antes de tener tu primera sesión de Wellness Labs, te pedimos que llenes una ficha de inscripción. Esto es con el fin de conocer mejor tus necesidades y estado de salud. A menos que tu información cambie, NO es necesario hacerlo cada vez que participes en una sesión nueva. Ficha de inscripción.
- Reserva las sesiones en las que quieres participar. Reserva ahora.
Horarios disponibles de “círculo Dorado 70 +”:
- Viernes 5:00 pm ( UTC-5. Hora del centro de México)
Las sesiones de Círculo Dorado no tienen costo para las personas de 70 años o más. Si así lo deseas, puedes hacer un donativo voluntario que ayude a soportar otras becas y programas.
Si tienes alguna necesidad especial o te gustaría agendar una sesión individual conmigo, manda un correo a maru@marutalavera.com
Maru Talavera dirige y facilita sesiones a nivel internacional relacionadas con procesos humanos en programas de desarrollo organizacional y desarrollo personal desde hace más de 30 años.
Nacida en la ciudad de México, Maru combina su trabajo de desarrollo personal y experiencia profesional con sus estudios en dirección de empresas, desarrollo humano, educación experiencial, coaching, psicología transpersonal, corporalidad, artes marciales y cultivo de la energía vital para crear programas que ayuden a hombres y mujeres a vivir una vida más consciente, alegre, libre y plena. Recuperando la conexión cuerpo-mente-emoción-energía y propósito para el desarrollo del potencial y efectividad personal.
Ha viajado por distintas partes de América, Europa, Asia y África explorando culturas y formas de ver la vida. Y en algunos casos entrenándose y certificándose con grandes maestros que le han transmitido maravillosas prácticas y herramientas que utiliza en los distintos programas que diseña e imparte.
Actualmente vive en Playa del Carmen, México con su pareja y sus cuatro gatos.
